- Οι γονείς τους ήξεραν πώς να διαπραγματευτεί Οτιδήποτε.
- Οι γονείς τους ήξεραν πώς να ενοχλήσουν τους να κάνουν τίποτα.
Ωστόσο, σίγουρα δεν χρειάζεται να μεγαλώσετε με τους ασιανούς γονείς για να το δοκιμάσετε.
- Ίσως οι γονείς σας να σας λένε πάντα, "Μην με βάζετε σε ένα παλιό σπίτι των ανθρώπων!"
- Ίσως ο θείος σας να χτυπά πάντα για το πώς ο ξάδελφός σας βρίσκεται στην κορυφή της τάξης της - ενώ αγωνίζεστε να πάρετε το Cs.
- Ίσως θέλετε να εγκαταλείψετε τη δουλειά σας, αλλά το αφεντικό σας σας κάνει να αισθανθείτε ένοχος για να φύγετε, ενώ υπάρχει ένα μεγάλο έργο για να τελειώσετε.
Ό, τι κι αν είναι, είμαστε όλοι εκεί - που με έκαναν να σκεφτόμαστε: Τι ιστορίες ταξιδιού ενοχής κάνουν οι αναγνώστες μου;
Έτσι καιρό πίσω, ρώτησα - και οι απαντήσεις που πήρα πίσω ήταν ξεκαρδιστικές και πολλές φορές στοιχειώδεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σήμερα θέλω να μοιραστώ τις 5 καλύτερες απαντήσεις του αναγνώστη σε αυτή την ερώτηση.
Εδώ δεν έχουν ιδιαίτερη τάξη.
Εκδρομή για ενοχές # 1: "Πηγαίνετε στο σπίτι πριν από τις 19:00 ή αλλιώς θα πεθάνω από καρδιακή προσβολή."
Ακόμα κι αν ξέρετε ότι απλά αστειεύεται, θα βεβαιωθείτε ότι είστε στο σπίτι πριν από 7, αν η μητέρα σας βάζει αυτή τη γραμμή σε σας.
Εκδρομή για ενοχές # 2: "Καταλαβαίνω. Δεν είναι σαν να σας οδήγησα σε πρακτική μπέιζμπολ, να σας μαγειρεύω ζεστά γεύματα κάθε βράδυ, να σας βοηθήσω να πληρώσετε για τα δικά σας δίδακτρα.
Εκδρομή για ενοχές # 3: "Αν με αγαπάς, θα παραλείψεις το σχολείο."
Εκδρομή για ενοχές # 4: "Μου χρωστάς, σου αγόρασα ένα δαχτυλίδι αρραβώνων".
Εκδρομή για ενοχές # 5: "Είστε βέβαιοι ότι θέλετε να μας αφήσετε έτσι;"
Δεν έχει σημασία τι λέει αυτό το αφεντικό, είναι καλύτερο τόσο για την εταιρεία όσο και για την ψυχική σας υγεία να εγκαταλείψει τη δουλειά.
Γιατί η ενοχή ταξιδεύει SUCK
Ανεξάρτητα από το τι σχήμα ή μορφή του ταξιδιού ενοχής έρχεται, μπορείτε να είστε σίγουροι ένα πράγμα: SUCK. Είναι χειραγωγικά, ακαθάριστα και απλώς χρησιμεύουν για να επηρεάσουν τα συναισθήματά σας ενάντια στα δικά σας συμφέροντα.
ΑΛΛΑ υπάρχει ελπίδα. Αν βρεθείτε ποτέ σε ένα ταξίδι ενοχής - είτε αυτό προκαλείται από τον εαυτό σας είτε προκαλείται από μια ανησυχημένη μητέρα - μπορείτε να απαλλαγείτε από όλη την ενοχή σας απλά τοποθετώντας τα σε μια ανησυχητική θόλο.
Το θόρυβο ανησυχίας τεχνική για το τέλος ένα ταξίδι ενοχής
Προτού να πάρετε τους γονείς σας και να τους κλειδώσετε σε μια καμάρα κάπου σαν κακοποιός του Edgar Allan Poe, πρέπει να ξέρετε ότι το Worry Vault έχει περισσότερη νοοτροπία.
Εδώ είναι πώς ουσιαστικά έργα: Εστίαση σε αυτό που μπορείτε να ελέγξετε και αγνοήστε τι δεν μπορείτε.
Μια μεγάλη πλειοψηφία από εμάς περνάμε χρόνο εστιάζοντας σε πράγματα εντελώς έξω από τον έλεγχό μας. Γι 'αυτό μας αρέσει να διαμαρτύρονται για:
- Πολιτική
- Η οικονομία
- Φόροι
- Εμπιστοσύνη που προκαλούν τους συγγενείς
- Αρνητικοί άνθρωποι
Ένα υπέροχο παράδειγμα αυτό συνέβη λίγο πίσω όταν ήμουν έτοιμος να εμφανιστεί στην τηλεόραση και είχε τη δική μου μακιγιάζ να κάνει το μακιγιάζ μου για μένα (μόνο οι πιο ανδρικοί τύποι φορούν μακιγιάζ μετά από όλα).
Είπε: "Γι 'αυτό είσαι αυτός ο οικονομικός άνθρωπος; Ξέρετε ότι άρχισαν να παίρνουν $ 200 την εβδομάδα από το paycheck μου!"
Έτσι λοιπόν ρώτησα: "Ποιοι είναι αυτοί;"
Απάντησε: "Η κυβέρνηση, βέβαια! Τι νομίζετε ότι πρέπει να κάνω γι 'αυτό;"
Και απλά χαμογέλασα και είπα: "Ξέρετε, θα μπορούσατε να το εξετάσετε … αλλά επιτρέψτε μου να σας ρωτήσω κάτι: Έχετε ένα 401k;"
Είπε: "Ναι."
"Έχετε το μέγιστο;"
"Δεν γνωρίζω."
"Τι γίνεται με ένα Roth IRA; Πόσο βάζετε εκεί κάθε χρόνο;"
Και είπε, "Δεν έβαλα τίποτα φέτος. Πέρυσι, συνέβαλα λίγο."
Τότε πήρε το σημείο: Είναι εύκολο να διαμαρτυρηθείτε για το τι "κάνουν", αλλά είναι πολύ πιο δύσκολο να κάνετε κάτι για τα πράγματα που μπορώ έλεγχος.
Για παράδειγμα, η Aimee από το ταξίδι # 1 της ενοχής μπορεί να πει τη μητέρα της όταν θα είναι ασφαλής στο σπίτι, αλλά δεν μπορεί να κάνει τη μητέρα της να κάνει καρδιο για να κρατήσει την καρδιά της σε φόρμα.
Χρησιμοποιήστε το καμάκι ανησυχίας
Όταν πρόκειται για την εφαρμογή της τεχνικής Worry Vault, μπορεί να αισθανθείτε λίγο ανόητος στην αρχή. Ξέρω γιατί όταν εφαρμόζαμε για πρώτη φορά την τεχνική, δεν μπορούσα να το πιστέψω ο ίδιος.
Είχα πετάξει και γύρισε στο κρεβάτι μου αισθάνεται ένοχος και ανησυχώντας για ανόητα πράγματα όπως "Γιατί το έλεγα αυτό το ντροπιαστικό πράγμα σε αυτό το χαριτωμένο κορίτσι;" ή "Γιατί έλαβα ένα C στην τελευταία δοκιμή;" πήρε το Cs.
Και τότε, άρχισα να φαντάζομαι μια μεγάλη, μαύρη περιοχή του χώρου στο μυαλό μου. Σιγά-σιγά, άφησα κάθε μία από τις ανησυχίες μου να παρασύρει σε αυτή τη γωνία. Σύντομα, αποφάσισα να βάλω τα πάντα σε αυτή τη γωνία σε μια μικρή φανταστική καμάρα και έκλεισε την πόρτα.
Σκεφτόμουν τον εαυτό μου, "Αύριο θα ασχοληθώ με αυτά τα θέματα".
Και λειτούργησε. Άρχισα να κοιμάμαι και το επόμενο πρωί αισθάνθηκα γεμάτος ενθουσιασμό και κίνητρο να ασχοληθώ με τα θέματα που μου ανησυχούσαν.
Θέλω να το κάνετε αυτό την επόμενη φορά που θα αρχίσετε να ανησυχείτε ή να αισθανθείτε ένοχος. Και δεν χρειάζεται να είναι θόλος. Μπορεί να είναι ένα κουτί ή ένα χρηματοκιβώτιο ή το κουζινάκι σας. Δεν με νοιάζει! Εφ 'όσον δημιουργεί μια ισχυρή εικόνα στο μυαλό σας από εσάς που κλειδώνετε τις ανησυχίες σας.
Ξέρω. Αυτό ακούγεται παράξενο και θλιβερό και ανόητο, αλλά δουλεύει πραγματικά. Τον δώστε μόνος σου. Κάνετε αυτό τρεις διαδοχικές νύχτες και σας υπόσχομαι ότι θα κερδίσετε ενδιαφέροντα αποτελέσματα με αυτήν την τεχνική.
Στην πορεία μου Οι επιτυχίες επιτυχίας, μιλάω για το πώς να ξεπεράσουμε το εξουθενωτικό συναίσθημα της ενοχής μέσω ισχυρών συνηθειών. Παρακάτω είναι το βίντεο από αυτό το μάθημα, όπου μιλάω για αυτό ακριβώς. Τσέκαρέ το.
Σταματήστε να αισθάνεστε ένοχοι με αποτελεσματικές συνήθειες
Για να είστε κορυφαίος καλλιτέχνης, πρέπει να είστε σε θέση να αναγνωρίσετε πότε αισθάνεστε ένοχοι και να απαντήσετε σε αυτό με έναν προορατικό τρόπο.
Μετά από όλα, οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν τσακίζουν μόνο την ενοχή τους. Προσβάλλουν συστηματικά και εντοπίζουν κερδοφόρες συνήθειες για να το αποφύγουν στο μέλλον.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ομάδα μου και εγώ δημιουργήσαμε τον τελικό οδηγό συνήθειες. Σε αυτό θα μάθετε:
- Πώς να θέσετε στόχους - το Δίκτυο. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να θέτουν καλούς στόχους. Απλώς σκέφτονται κάτι που θέλουν και στη συνέχεια ξεκινούν "προσπαθούν" να το κάνουν να συμβεί. Όταν δεν παίρνουν αυτό που θέλουν, μένουν αναρωτιούνται τι πήγε στραβά. Θα σας διδάξω τον καλύτερο τρόπο να ρυθμίσετε και να επιτύχετε τους στόχους σας.
- Δημιουργία ενός λειτουργικού βρόχου συνήθειας. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί είναι τόσο δύσκολο να κάνετε λίγες αλλαγές στη ζωή σας; Και γιατί μερικοί άνθρωποι φαίνεται να είναι σε θέση να το κάνουν με ευκολία; Θα σας διδάξω ένα απλό σύστημα που κάνει το σχηματισμό και τη διατήρηση νέων συνήθειες αβίαστα.
- Πώς να κάνετε οποιαδήποτε συνήθεια να διαρκεί για πάντα. Οι περισσότεροι συχνά αναμένουν να αναρωτιούνται: "Γιατί έχανα τα κίνητρά μου;" Θα σας διδάξω γιατί να βασίζεστε στα κίνητρα είναι το παιχνίδι ενός ηττημένου - και τι να κάνετε εάν βγείτε ποτέ από το κομμάτι.
Φανταστείτε 30 ημέρες από σήμερα, πηδώντας από το κρεβάτι νωρίς με τόνους ενέργειας. Πραγματικά LOOK FORWARD στην μέρα - δεν υπάρχει πλέον αίσθηση φρεσκάδας ή ένοχος για να μην κάνετε αρκετά την προηγούμενη μέρα - λόγω των νέων εργαλείων "κορυφαίας απόδοσης" που χρησιμοποιείτε τώρα.
Ίσως θέλετε να αρχίσετε να τρώτε πιο υγιεινά, ή να μαγειρεύετε ένα γεύμα μία φορά την εβδομάδα. Ίσως θέλετε να ξεκινήσετε μια επιχείρηση ή ακόμα και να διαβάσετε μόνο ένα βιβλίο το μήνα.
Κανένα πρόβλημα. Ξεκινήστε μικρό. Επιλέξτε ένα ή δύο πράγματα για να χρησιμοποιήσετε αυτές τις ισχυρές τεχνικές και παρακολουθήστε τι συμβαίνει.
Απλά εγγραφείτε παρακάτω και θα σας στείλουμε δωρεάν ένα δωρεάν αντίγραφο του Ultimate Guide to Habits αμέσως.
