Πώς να ξεκλειδώσετε (νέα μίνι-πορεία 1 ώρας με το BJ Fogg)

Πώς να ξεκλειδώσετε (νέα μίνι-πορεία 1 ώρας με το BJ Fogg)
Πώς να ξεκλειδώσετε (νέα μίνι-πορεία 1 ώρας με το BJ Fogg)

Βίντεο: Πώς να ξεκλειδώσετε (νέα μίνι-πορεία 1 ώρας με το BJ Fogg)

Βίντεο: Πώς να ξεκλειδώσετε (νέα μίνι-πορεία 1 ώρας με το BJ Fogg)
Βίντεο: Διαγραφή του ιστορικού περιήγησης chrome & Mozilla 2023, Δεκέμβριος
Anonim
Ξέρετε πότε πηγαίνετε στο γυμναστήριο για 3 μήνες κατ 'ευθείαν, τότε χάνετε μια μέρα ("Θα πάω αύριο …") … τότε καταλήγετε να παραλείψετε τις επόμενες 3 εβδομάδες;
Ξέρετε πότε πηγαίνετε στο γυμναστήριο για 3 μήνες κατ 'ευθείαν, τότε χάνετε μια μέρα ("Θα πάω αύριο …") … τότε καταλήγετε να παραλείψετε τις επόμενες 3 εβδομάδες;

Γιατί σταματάμε να κάνουμε πράγματα που πραγματικά θέλουμε να κάνουμε;

Ο Τζέρι Σεϊνφελντ γνώριζε γιατί - και γνώριζε το μυστικό της ορμής:

Μου είπε να πάρει ένα μεγάλο ημερολόγιο τοίχου που έχει ένα ολόκληρο χρόνο σε μια σελίδα και να το κρεμάσει σε έναν προεξέχοντα τοίχο. Το επόμενο βήμα ήταν να πάρει ένα μεγάλο κόκκινο μαγικό δείκτη.

Είπε για κάθε μέρα ότι κάνω το έργο μου να γράφω, έχω να βάλω ένα μεγάλο κόκκινο Χ εκείνη την ημέρα. "Μετά από μερικές ημέρες θα έχετε μια αλυσίδα. Απλά κρατήστε το και η αλυσίδα θα μεγαλώνει κάθε μέρα. Θα σας άρεσε να βλέπετε την αλυσίδα, ειδικά όταν θα έχετε λίγες εβδομάδες κάτω από τη ζώνη σας. Η επόμενη δουλειά σας είναι να μην σπάσετε την αλυσίδα."

«Μην σπάτε την αλυσίδα», είπε ξανά για έμφαση.

Ένα από τα πιο πολύτιμα πράγματα που έμαθα ήταν πώς να διατηρήσω το MOMENTUM - στις επιχειρήσεις, στις σχέσεις και στις προσωπικές μας περιοχές όπως η υγεία και η μάθηση.

Αυτό ήρθε από έναν από τους μέντορές μου, BJ Fogg, ο οποίος διαχειρίζεται το εργαστήριο Persuasive Technology στο Stanford.

Μου δίδαξε να τρέχω πάντα δύο έργα παράλληλα. "Με αυτόν τον τρόπο, αν κάποιος παγώσει, μπορείτε πάντα να μεταβείτε στον άλλον."

Αλλά αυτό ήταν μόνο ένα από τα πολλά πράγματα που μου δίδαξε. Και πρόσφατα, κάλεσα τον BJ να τον συνέντευξη για τις καλύτερες συμβουλές του.

Συγκεκριμένα, μιλήσαμε για ανθρώπινη συμπεριφορά - πώς λειτουργεί, πώς να το αλλάξει και πώς να αποκολληθεί. Σκεφτείτε το: αν έχετε τη δική σας συμπεριφορά, μπορείτε να κερδίσετε περισσότερα χρήματα; Να είστε πιο παραγωγικοί; Έχετε περισσότερη ενέργεια κάθε πρωί;

Απάντηση: Ναι.

Και μπαίνουμε βαθιά στις τακτικές, συμπεριλαμβανομένων των πραγματικών λέξεων που χρησιμοποιούνται σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου … τις φράσεις που χρησιμοποιούμε για να πείσουμε τον εαυτό μας να κάνει κάτι (ακόμα κι αν δεν θέλουμε) … και πολλά άλλα.

Σε αυτή τη συνέντευξη, ο BJ Fogg και εγώ σκάψουμε βαθιά σε στρατηγικές αλλαγής συμπεριφοράς που δεν έχουμε καλύψει ποτέ πριν.

Θα μάθετε:

  • Τα στοιχεία "προ-πειθούς" που μπορείτε να ενσωματώσετε στο περιβάλλον σας για να πείσετε τον εαυτό σας να παραμείνει εστιασμένη
  • Γιατί είμαστε τεμπέλης - και πώς να εργαστούμε γύρω από την εγγενή τεμπελιά μας
  • Η "εργαλειοθήκη σας για την αυτοπεποίθηση": Πότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα βήματα του μωρού έναντι των συστημάτων εναντίον της θέλησης
  • Γιατί να λέει "δεν μπορεί να βλάψει" είναι πραγματικά λάθος - και πώς οι αποτυχίες έχουν ένα αόρατο κόστος
  • Πώς να ξεπεράσετε τις επιτυχίες άλλων ανθρώπων και να βρείτε νίκες τακτικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στη ζωή σας

Θέλετε να μάθετε ποιο είναι το κοινό σε κάθε κορυφαίο καλλιτέχνη που έχω συνεντεύξει στο Brain Trust (συμπεριλαμβανομένων των CEOs, των αθλητών και των καλύτερων πωλητών); Απλός. Είναι συνήθειες. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν έχουν μόνο ένα τυχερό διάλειμμα και ακτές - συστηματικά εντοπίζουν και ενσωματώνουν τις κερδοφόρες συνήθειες στις ζωές τους, μέρα και μέρα έξω, για χρόνια.

Το Brain Trust της Ramit είναι πλέον κλειστό επ 'αόριστον. Αλλά προτού κλείσουμε το πρόγραμμα, εξάγαμε όλες τις πιο εύπορες συνήθειες επιτυχίας από τους φιλοξενούμενους και τους συσκευάσαμε σε έναν τελικό οδηγό συνήθους συνήθους 7 μερών που μπορείτε να διαβάσετε οποτεδήποτε και οπουδήποτε - εντελώς δωρεάν.

Image
Image

Περιλαμβάνει βίντεο υψηλής ανάλυσης, σχέδια δράσης και μαθήματα από κορυφαίους ειδικούς στον κόσμο σχετικά με την αλλαγή συμπεριφοράς.

Φανταστείτε 30 ημέρες από σήμερα, πηδώντας από το κρεβάτι νωρίς με τόνους ενέργειας. Πραγματικά LOOK FORWARD στην μέρα - δεν υπάρχει πλέον αίσθηση φρεσκάδας - λόγω των νέων εργαλείων "κορυφαίας απόδοσης" που χρησιμοποιείτε τώρα.

Ίσως θέλετε να αρχίσετε να τρώτε πιο υγιεινά, ή να μαγειρεύετε ένα γεύμα μία φορά την εβδομάδα. Ίσως θέλετε να ξεκινήσετε μια επιχείρηση ή ακόμα και να διαβάσετε μόνο ένα βιβλίο το μήνα.

Κανένα πρόβλημα. Ξεκινήστε μικρό. Επιλέξτε 1 ή 2 πράγματα για να χρησιμοποιήσετε αυτές τις ισχυρές τεχνικές και δείτε τι συμβαίνει.

Απλά εγγραφείτε παρακάτω και θα σας στείλουμε δωρεάν ένα δωρεάν αντίγραφο του Ultimate Guide to Habits αμέσως.

Συνιστάται: